Crossdance BASIC

Crossdance SOFT

Crossdance KIDZ

POWER by CD

Bliv instruktør

Personlig udvikling

Bliv vært for en uddannelse

Find et Crossdance hold

Kontakt

Hvor kan jeg gå til Crossdance?

crossdance er for alle!

 

Oplev energien og glæden ved Crossdance

Crossdance™ kombinerer flere fitnesselementer i en power-packed time baseret på modulerne dance, bodytoning, cardio og balance.

Modulernes rækkefølge er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning. Vi danser efter Crossdance™ timeopbygning, så uanset hvor du deltager på et Crossdance™ hold, vil du altid danse efter denne timeopbygning. Derved ved du nøjagtig, hvilke moduler der kommer og hvornår.

Dance: Som vi også kalder “party modulet” Lad dig rive med af musik og bevægelser, mens du danser til energiske rytmer. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring, er dansene lette at følge og sjove at udføre.

Bodytoning: Styrk dine muskler med toning øvelser, der forbedrer din kropsstyrke og udholdenhed. Vi har fokus på arme, mave, ben/baller og alt derimellem.

Cardio: Her sørger vi for at du får øget din puls, forbrændt en masse kalorier og får masser af sved på panden.

Balance: Det sidste modul er balancetræning, der hjælper med at forbedre din kropsholdning og balance. Du bringer kroppen tilbage til ro og skaber en følelse af velvære og harmoni.

Nyhedsbrev

Privatlivspolitik

Salg- og handelsbetingelser

Crossdance v. Kirstine Holm
Lokeshøj 67
9230 Svenstrup DK
cvr. 36638893 

mail@crossdance.dk

+45 25 600 640