MEST DANCE

Det originale Crossdance koncept, hvor Dance, Bodytoning, Cardio

og Balance kombineres i én energifyldt træning. Effektiv for hele kroppen med musikken, glæden og fællesskabet i centrum.

MEST BODYTONING

POWER by CD har fokus på effektiv bodytoning og funktionel styrketræning, primært med håndvægte, men du vil også prøve kræfter med en vægtstang, elastikker mm. 

MEST AFSLAPNING

Et roligt univers med fokus på udstrækning, afspænding og mental ro. RELAX giver kroppen og hovedet en velfortjent pause og skaber balance i en travl hverdag.

MEST SKÅNSOMT

Bevægelse, musik og træningsglæde med særligt fokus på den modne målgruppe.

SOFT træner styrke, kondition, balance og koordination i et tempo, hvor alle kan være med.

MEST FOR BØRN
Dans, bevægelse og masser af energi for børn. KIDZ kombinerer sjove koreografier og træning med musik, leg og fællesskab, med fokus på bevægelsesglæde frem for præstation.