Næste add-on workshop er d. 2. maj i Aalborg - FOR ALLE
Crossdance tilbyder dig
Crossdance BASIC
MEST DANCE.
Crossdance BASIC er en energifyldt time i holdsalen, som kombinerer dance, bodytoning, cardio og balance i én komplet træning. Du får sved på panden, smil på læben. Og så er det for alle uanset niveau!
POWER by CD
Crossdance SOFT
Crossdance KIDZ
MEST BODYTONING.
POWER by CD har ekstra fokus på bodytoning med længere og mere udfordrende moduler, hvor du bruger redskaber og træner hele kroppen. Du bliver en del af et stærkt fællesskab med masser af power og mærker hurtigt resultater i både styrke og udholdenhed.
MEST SKÅNSOMT.
Crossdance SOFT er den blide version af det originale Crossdance koncept. Det er skabt til dig, der ønsker den samme glæde ved dans, musik og bevægelse, men i et roligere tempo og uden hop og stød. Vi følger alle fire moduler: Dance, Bodytoning, Cardio og Balance, men med tilpasset intensitet, så alle kan være med, uanset alder, form eller eventuelle skavanker.
MEST FOR BØRN.
Crossdance KIDZ er sjov dancefitness for børn, hvor dans, leg og bevægelse smelter sammen til energiske timer fyldt med musik, glæde og fællesskab. Alt er tilpasset børns alder og niveau og fokus er på bevægelsesglæde, ikke præstation.
Become an instructor!
Vil du kombinere dancefitness, energi og fællesskab og gøre træning til en oplevelse? Med Crossdance Instruktøruddannelsen bliver du certificeret i et unikt dancefitness-koncept, der forener Dance, Bodytoning, Cardio og Balance.
Som Crossdance instruktør lærer du at skabe motiverende, effektive og energifyldte hold, hvor alle kan være med, uanset niveau. Uddannelsen giver dig konkrete værktøjer til opbygning af timer, musikforståelse og formidling, så du står stærkt og sikkert på gulvet.
Vil du udvikle dig yderligere, kan du fortsætte på vores overbygningskurser og løfte din teknik, dit udtryk og din personlige instruktørstil. Crossdance er for dig, der vil mere end bare træne.Det er bevægelsesglæde, power og fællesskab.
.png)